而1000克餅干中丙烯酰胺的含量為280微克，約為世界衛生組織對飲用水規定標準的300倍。
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除谷類制品外，還可選用黃豆、糯米、芝飲料店麻粉、核桃、花生等食物，以便及時補充能量物質。

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因為奶制品及蛋類的主要成分是蛋白質，其吸收轉化速度低于淀粉類物質，所以，兩者一起食用，不僅不能很快地給人體提供能量，而且僅僅作為熱量被消耗也是一種浪費。另外飲料店，由于胃酸的作用，空腹喝牛奶不利于鈣等營養物質的吸收。
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為減肥而不吃主食勢必造成能量攝入不加盟創業足。谷類中的維生素、膳食纖維和礦物質也是其他食品所缺少的，膳食纖維更是對降低血糖和血脂有促進作用。

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牛奶營養DIY

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花生具有止血功效，對手術后出血、癌腫瘤出血及腸胃、肺、子宮等內臟出血也有防治功效。花生中鈣含量極高，故多食花生，可促進生長發育。花生可促進人體新陳代謝、增強記憶力及神經加盟茶飲系統，益智、抗衰、延壽。

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植物性蛋白質

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吃飯定時定量，能使胃腸道有規律地蠕動飲料店和休息，從而增加食物消化吸收率，減少胃腸疾病的發生。

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過多的植物油會促使體內的過氧化物增加，影響維生素吸收。

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所以，女性應少吃紅肉和加工類肉食品，多吃蔬菜和水果，保持體內酸堿平衡。

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